برچسب ها
برچسب: کیفیت خواب
درباره بی خوابی و عارضه هایی که این مسأله برای... شد به علت های بی خوابی و بعضی از راهکارهای... درمان این عارضه بپردازیم زمان دقیق شروع بیماری بی خوابی... خواب نیاز داری و این تفاوت احساس خوبی به شما...
کد خبر: ۳۰۳۴۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
خوابی بهتر کافئین موجود در قهوه و مشتقات آنها ساعت... و کیفیت خواب شما را برهم می ریزد وقتی قهوه... را ترک می کنید خواب شما عمیق تر و بیشتر... مجله ی کلینیک پزشکی خواب نوشیدن ۶ ساعت قبل ازبر...
کد خبر: ۳۰۳۳۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
که بهترین ساعت خواب برای بدن ما 10 شب تا... باشد مؤثرتر است و از پنج صبح به بعد خواب... ما در بهبود سلامت ما تأثیری ندارد و خواب مؤثری...
شایع خواب پرداخته و به راه های درمان آنها اشاره... زندگی شهرنشینی مقداری زیادی از خواب خوب را از ما... گرفته عنوان کرد خواب یک چهارم تا یک سوم از... عمر ما را دربرگرفته و ما باید مواظب بهداشت خواب...
کد خبر: ۳۰۳۲۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
باعث افزایش روحیه فرد کیفیت خواب اشتها و سطح انرژی... از این گیجی خواب آلودگی خشکی دهان افزایش تعریق از... دست دادن اشتها درد معده اسهال مشکلات خواب خونریزی یا... کسانی که اختلال خواب دارند با داروی زولپیدوم آشنا هستند...
کد خبر: ۳۰۲۷۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
اتاق خواب از مهم ترین دلایل بی خوابی شبانه هستند...
شفاآنلاین> سلامت> خواب ناکافی در بلندمدت غیر از خستگی مزمن... تنظیم دمای مناسب برای اتاق خواب از مهم ترین دلایل... بی خوابی شبانه هستند به نوشته روزنامه ایندیپندنت این مطالعه... به دلیل تشک نامناسب دچار بی خوابی می شوند و...
کد خبر: ۳۰۲۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب است چون در... ۷ تا ۹ ساعت را صرف خوابیدن می کنید و... از دست می دهد در واقع تنفس در خواب منجر... از خواب آب و یا میوه های آبدار را برای...
کد خبر: ۳۰۱۵۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
می خوانید کمبود خواب کمبود خواب به احتمال زیاد یکی... از اهمیتِ کیفیتِ خواب و به ویژه rem خواب همراه... به خواب نیاز داریم تا انرژی مان را حفظ کنیم... وقتی خواب ما از کیفیت برخوردار باشد نیازهای کالری ما...
کد خبر: ۳۰۱۲۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۲
خواب باکیفیت را دشوارتر می کند و همچنین بر سلامت...
شفاآنلاین> سلامت> آکادمی پزشکی خواب آمریکا اعلام می کند که... ها و از دست دادن یک ساعت خواب خطراتی را... به کیفیت خواب آسیب می رساند و منجر به از... دست دادن خواب می شود ارین فلین ایوانز محقق خواب...
کد خبر: ۳۰۰۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
برای مقابله با بی خوابی تبدیل می کند شوید اثر... های موثر در خواب شبانه انجام می دهد ...
دیابت کمتر می کند بهبود کیفیت خواب وجود انواع فلاونوئیدها... بی خوابی تبدیل می کند شوید اثر آرام بخش خاصی... خواب شبانه انجام می دهد حفظ تعادل هورمونی برگ های...
کد خبر: ۳۰۰۳۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
وجود دارند که بدن برای داشتن خوابی آرام به آنها...
می شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند... شاخص گلیسمی بالا gi قبل از خواب ممکن است سطح... می شود این هورمون ها به شروع فرایند خواب کمک... در سیب وجود دارند که بدن برای داشتن خوابی آرام...
کد خبر: ۲۹۹۳۹۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
سطح کیفیت خواب او مرتبط کرده بود برخی گزارش ها... اند که مصرف ویتامین d در شب می تواند کیفیت... خواب را با تداخل در تولید هورمون ملاتونین تحت تاثیر... قرار دهد و کیفیت خواب را بهتر کند با این...
کد خبر: ۲۹۹۳۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
هورمون خواب کودکان تاثیر داشته باشد ...
و الگوهای خواب و سایر واکنش های متابولیک را تنظیم... ازجمله تولید شبانه ملاتونین هورمون موثر در خواب را هماهنگ... و در الگوهای خواب اختلال ایجاد کند نتایج مطالعات قبلی... از خواب چگونه می تواند خواب بزرگسالان را مختل کند...
کد خبر: ۲۹۸۸۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
داشتن یک خواب آرام و دلنشین آرزوی هر انسانی است...
باعث کاهش کیفیت خواب انسان شود به گزارش شفاآنلاین داشتن... یک خواب آرام و دلنشین آرزوی هر انسانی است با... باعث بهبود کیفیت خواب شد در این مطلب به مواردی... که باعث اختلال در خواب شما می شود می پردازیم...
کد خبر: ۲۹۸۷۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
و حال و خواب و تقریباً بر همهٔ عملکردهای فیزیکی...
به محض بیدارشدن از خواب پرده ها را کنار بزنید... کنترل کرده و بر حس و حال و خواب و... خورشید در ساعات اولیه صبح کیفیت خواب شبتان را نیز... و بر حس و حال و خواب و تقریباً بر...
کد خبر: ۲۹۸۵۹۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
نامناسب در این وعده نه تنها بر کیفیت خواب تاثیر...
کد خبر: ۲۹۸۱۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
درد به کیفیت خواب شما و عملکرد مغزتان کمک زیادی... است به مشکلاتی مانند بی خوابی و اضطراب نیز کمک...
کد خبر: ۲۹۸۱۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
می کنید در طول روز احساس بهتری دارید خوب خوابیدن... بیشتری دارید پس این کار را با کمی زودتر خوابیدن...
شفاآنلاین> سلامت> همه ما از اهمیت خواب آگاهیم اما چند... نفر از ما حتی هرازگاهی خواب کافی داریم چه برسد... به این که همیشه این طور باشد داشتن خواب کافی... سعی کنیم خواب کافی داشته باشیم البته دلایل بی شمار...
کد خبر: ۲۹۸۰۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
کمبود خواب طولانی مدت باعث افزایش خطر ابتلا به مشکلات...
شفاآنلاین> سلامت> ارتباط بین خواب خوب و رابطه جنسی بسیار... دو در رخت خواب اتفاق می افتند اغلب یک رابطه... جنسی سالم منجر به بهبود خواب و بلعکس هم خواهد... شد درصورتی که رابطه جنسی یا خواب ناخوش آیند باشند...
کد خبر: ۲۹۷۹۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
کند تا بهتر بخوابید زمانی که به ارگاسم می رسید... که تمام این موارد به طور بالینی کیفیت خواب شما... رابطه جنسیتان خوابیدید یک بهانه خوب دارید مبارزه با استرس... سختی صبح از خواب بیدار شدنبی خوابی یا دشواری در...
کد خبر: ۲۹۷۱۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
انقباضات می توانند کیفیت خواب ورزش و زندگی شما را...
یا چند دقیقه طول بکشد این انقباضات می توانند کیفیت... خواب ورزش و زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهند... در خواب دچار گرفتگی می شوند برخی از گرفتگی های... ورزش سنگین همچنین علل احتمالی گرفتگی عضلات پا در خواب...
کد خبر: ۲۹۶۸۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
آخرین اخبار